Bettina Gawron

Energetische Mental Transformation | Instant Change Certified Professional

 

Wie würde es dir gefallen, wenn du auch in einer Lebenskrise schnell mentale Stärke aufbauen könntest?

Mental stark werden in nur wenigen Minuten ohne dafür

  • monatelang Kurse und Ausbildungen zu absolvieren.
  • in Coachings zu gehen.
  • tagtäglich mindestens eine Stunde für Übungen aufzuwenden.

Was sagst du dazu?

Ob Jobverlust, Krankheit oder Tod des geliebten Partners:

Wer in einer Lebenskrise steckt, fühlt sich völlig ohnmächtig.

Die Welt ist untergegangen.

Wünsche und Träume haben sich in Luft aufgelöst.

Ziel und Orientierung fehlen.

Viele Menschen plagen Ängste, Sorgen und Selbstzweifel und erwarten das Schlimmste.

Vielleicht kennst du sie auch:

Menschen aus deiner Familie oder aus deinem Freundeskreis, denen derartige Lebenskrisen nur wenig anhaben.

Zwar leiden auch sie darunter.

Doch geraten sie nicht aus dem seelischen Gleichgewicht.

Oft schaffen sie es sogar auch in solchen Lebensphasen, ihre Wünsche und Träume zu erfüllen.

Warum?

Weil sie mental stark bzw. resilient sind.

Was bringt dir mentale Stärke?

Deine mentale Stärke (Resilienz) ist deine innere Kraft.

Sie bestimmt, ob und wie gut du eine Lebenskrise bewältigst.

Deine Resilienz ist ein ausgewogener Mix aus:

  • Gedankenkontrolle
  • Selbstvertrauen
  • gesundem Optimismus

Wer resilient ist, kann sich immer in einem optimalen Seinszustand versetzen.

Je stärker du mental bis, desto souveräner meisterst du schwierige Situationen.

Umso schneller überwindest du Krisen – ohne aus dem seelischen Gleichgewicht zu geraten.

Resilienz bedeutet auch die Fähigkeit, sich anzupassen, falls es notwendig wird.

Eben wie der biegsame Ast, der bei Wind und Wetter nicht bricht.

Die mentale Stärke ist die Grundlage für Erfolg im Leben und Beruf.

Sie kann einen Loser in einen Winner verwandeln.

Kann ich mentale Stärke selber aufbauen?

Ja, kannst du, aber es dauert seine Zeit.

So kannst du deine mentale Stärke in 4 Schritten selber aufbauen:

Schritt 1

Negative Gedanken sofort anhalten, sobald sich das Gedankenkarussell dreht.

Schritt 2

Veränderungen zu akzeptieren statt sich ihnen entgegenzustellen.

Schritt 3

Achtsamkeit und den aktuellen Moment bewusst wahrnehmen.

Dazu gehören Emotionen, Gedanken und alles, was um dich herum passiert.

Schritt 4

Dich selbst zu lieben sowie deiner Intuition und deinen Fähigkeiten zu vertrauen.

Jedoch kostet der Aufbau der Resilienz auch Zeit.

Auch ich habe diese Erfahrung in einer Extremsituation machen dürfen.

Normalerweise dauert es bis zu etwa 60 Tagen, bis eine neue Gewohnheit zum Automatismus wird.

Umso länger dauert es, wenn du mehrere Themen transformieren willst.

Es funktioniert nicht gleichzeitig, sondern nur hintereinander.

Was mache ich jetzt, wenn ich nicht so lange warten will?

Bist du bereit, dafür etwas Neues auszuprobieren?

Mit der Instant Change Methode in wenigen Minuten mental stark werden?

Einfach, schnell und nachhaltig.

Ohne Kurse, Coachings und tägliche Übungen.

Wie das funktioniert, teile ich dir in einem kostenfreien Kennenlerngespräch (30 Minuten) gerne mit.