Herz öffnen

Viele verbinden „Herz öffnen“ mit etwas Weichem, vielleicht sogar Esoterischem. Doch die Öffnung des Herzens ist eine messbare, mentale und emotionale Veränderung, die direkten Einfluss auf Ihren beruflichen Erfolg haben kann. Ein offenes Herz ermöglicht es, klarer zu entscheiden, authentischer zu kommunizieren und echte Verbindungen zu Kunden, Mitarbeitern und Geschäftspartnern aufzubauen.

Wussten Sie, dass das elektromagnetische Feld des Herzens laut dem HeartMath Institute bis zu 5.000-mal stärker ist als das des Gehirns? Diese Energie wirkt auf andere – ob Sie wollen oder nicht. Die Frage ist: Nutzen Sie sie bewusst?

Woran Sie erkennen, dass Ihr Herz verschlossen ist

Ein verschlossenes Herz ist oft das Resultat von Verletzungen, Enttäuschungen und Stress. Typische Anzeichen sind:

-Ständige innere Anspannung, auch ohne konkreten Grund

-Misstrauen oder Abwehrhaltung gegenüber anderen

-Fehlende Freude und Begeisterung im Alltag

-Gefühl von emotionaler Taubheit oder innerer Kälte

-Übermäßige Rationalisierung, um Emotionen zu vermeiden

Häufige Auslöser:

-Wiederholte Ablehnung, z. B. im Verkaufsgespräch oder von Geschäftspartnern

-Neid, Kritik oder Angriffe

-Private Verletzungen wie Trennungen, Vertrauensbrüche oder familiäre Konflikte

Schutzmechanismus – Wir verschließen unser Herz, um uns nicht erneut verletzen zu lassen. Doch dieser Schutz hat seinen Preis: Wir blockieren den natürlichen Fluss von Fülle, Kreativität und Verbundenheit.

Warum gerade Unternehmer ihr Herz öffnen sollten

In der Geschäftswelt wird oft Härte mit Stärke verwechselt. Doch echte Stärke zeigt sich darin, offen zu bleiben, auch wenn es riskant erscheint. Ein offenes Herz im Business bedeutet:

-Klarere Entscheidungen, weil Kopf und Intuition zusammenarbeiten

-Bessere Kundenbeziehungen, da Menschen sich auf emotionaler Ebene verstanden fühlen

-Motivierte Teams, weil Führung von Herzen inspiriert

-Weniger Stress, da innere Gelassenheit steigt

-Mehr Resilienz, weil emotionale Energie bewusst gelenkt wird

Erfolgreiche Unternehmer wissen: Herzöffnung ist kein Gegensatz zu Strategie – sie ist ihr Verstärker.

5 Schritte, um Ihr Herz zu öffnen

1. Bewusstsein entwickeln

Meditation, Atemübungen oder sanftes Yoga helfen, sich mit den eigenen Gefühlen zu verbinden. Erst wenn Sie wahrnehmen, was da ist, können Sie es transformieren.

2. Empathie trainieren

Versetzen Sie sich bewusst in andere hinein. Hören Sie zu, ohne innerlich zu kommentieren. Das baut emotionale Nähe auf – im privaten wie im geschäftlichen Kontext.

3. Dankbarkeit praktizieren

Notieren Sie täglich drei Dinge, für die Sie dankbar sind. Dankbarkeit ist ein Herzöffner, der sofort Ihre Stimmung und Ausstrahlung verändert.

4. Alte Emotionen loslassen

Ungelöste Emotionen binden Energie. Nutzen Sie Methoden wie Journaling, innere Kind-Arbeit oder geführte Meditationen, um alte Verletzungen bewusst zu entlassen.

5. Selbstliebe kultivieren

Behandeln Sie sich selbst mit der gleichen Wertschätzung, die Sie anderen entgegenbringen. Sorgen Sie für ausreichend Pausen, Erholung und Freude.

Wichtig: Herzöffnung ist ein Prozess. Kleine, kontinuierliche Schritte sind wirkungsvoller als ein einmaliges „Herz-Aufreißen“.

Die Rolle von Herzmeditationen

Geführte Herzmeditationen – wie die von Daniel Weinstock – können den Prozess beschleunigen. Sie helfen, den inneren Dialog zu beruhigen, die Herzenergie zu aktivieren und tiefer in das Gefühl von Vertrauen und Leichtigkeit einzutauchen.

Meine persönliche Erfahrung: Nach einer schweren Lebensphase, geprägt von Verlust und einem belastenden Rechtsstreit, halfen mir diese Meditationen, wieder emotionale Wärme zu spüren, loszulassen und Klarheit zu gewinnen.

Herz öffnen im Business-Alltag

Damit Herzöffnung nicht nur ein schöner Moment bleibt, sondern Ihr Business nachhaltig verändert, integrieren Sie sie in Ihren Arbeitsalltag:

-Vor Meetings: 1 Minute bewusst ins Herz atmen

-Vor Entscheidungen: Sich fragen: „Was sagt mein Herz?“

-Im Kundenkontakt: Auf die emotionale Ebene achten, nicht nur auf Fakten

-Bei Konflikten: Erst Herz öffnen, dann reagieren

Schneller Herz öffnen mit der Instant Change Methode und Herzmeditationen

Während Herzmeditationen ein sanfter und kontinuierlicher Weg sind, um Herzenergie zu aktivieren, gibt es Methoden, die den Prozess deutlich beschleunigen können.

Die Instant Change Methode ist eine dieser hochwirksamen Ansätze: Sie ermöglicht es, alte belastende Emotionen, negative Glaubenssätze und innere Blockaden innerhalb kürzester Zeit aufzulösen – oft in nur einer Sitzung.

Besonders beim Thema Selbstliebe wirkt Instant Change wie ein Turbo. Statt monatelang alte Wunden mühsam zu verarbeiten, können Sie tief verwurzelte Muster in Minuten transformieren. Das Herz öffnet sich spürbar schneller, und die neu gewonnene emotionale Freiheit macht es leicht, Dankbarkeit, Vertrauen und innere Stabilität zu leben.

Meine Empfehlung: Starten Sie heute mit den beiden geführten Herzmeditationen von Daniel Weinstock (Gesamtlänge 80 Minuten), um Ihr Herz sanft zu öffnen und emotionale Blockaden zu lösen.

So funktioniert es:

-Tag 1: Erste Herzmeditation – Loslassen und emotionale Befreiung

-Tag 2: Zweite Herzmeditation – Vertrauen, Selbstliebe und innere Stabilität stärken

Regelmäßig angewendet, können diese Meditationen Ihr Leben um 180° drehen – und sie ergänzen die Instant Change Methode perfekt.

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Und wenn Sie noch schneller und nachhaltiger emotionale Freiheit und Selbstliebe erreichen wollen, vereinbaren Sie gleich eine persönliche Instant Change Anwendung mit mir.

In nur drei Sitzungen lösen wir tiefsitzende emotionale Blockaden auf, die Sie vielleicht seit Jahren bremsen – und öffnen den Weg für Klarheit, Leichtigkeit und Erfolg.

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Engpass Coaching

Inhalt & Qualifikation

• Engpassorientiertes Business- und Life-Coaching nach den Erkenntnissen der Quantenphysik und Neurowissenschaften
• Coaching nach der G+G+H=E - Formel (Gedanke + Gefühle + Handeln = Ergebnis)
• Fundamentale Unternehmensanalyse wie im Wertpapier- und Private Equity-Geschäft
• Systemische Unternehmensanalyse mit der Instant Change for Business Methode
• Mentale Transformation mit der Instant Change Methode, Theta Healing Meditation, Quantenjumping
• Qualifikation: Volljuristin, 26 Jahre Erfahrung im Wertpapier- und Private Equity -Geschäft, 4 Jahre Instant Change Master, 3 Jahre Theta Healing Practitioner

Lernen Sie mich kennen

Bettina Gawron
Engpass Coach, Volljuristin, Wertpapieranalystin